| 日 | 独り言 |
| 4/1 (木) |
今年も早くも4月になってしもうた。 今年は尻傷からスタートして鎖骨骨折と良くないな 早く復活したいぞ 毎月初日はパソ子バックアップ、歯ブラシを更新、4月分日程表印刷、署名・捺印しないけど遺言書を更新・印刷、車いすメンテは後日にしてソファで除圧生活 朝コーヒー牛乳、昼野菜スープにオートミール、夜は肉鍋 先週すき焼きを食べてから鍋にはまってる。まだ少し寒いから熱いのが美味い(^_^) いろいろあったけど、早期退職して仕事もせずにぷらぷらして10年が経ってしまった。 良い10年だったな(^^) 辞めたばかりは毎日のように良く昼寝したなぁ 退職後に両手手根管症の手術もして半年近く動けなかったけどそれからは元気にあちこち飛び回った もう、尻も弱くなって体力も落ちて、これからの10年はどうなることやら 復活を目指してなんとかせねばならんな もう春だぞ。ガンバレ爺さん！ |
| 4/2 (金) |
5時前に目が覚めたけど8時起床 自力で起き上がれはしたけど車いすへの乗り移りはまだ出来ない 曇り予報だったけど薄日が差してきた。 尻傷はほぼ治った。遊びに行きたい 午前中は除圧ソファ生活 午後、友人とLINEで中国話してて思い立って25年前の大連マラソンのページを加筆修正した。。 17時から、肉焼いてジャンボレモン酎お湯割り |
| 4/3 (土) |
8時起床 自力で起き上がってベッドの淵まで移動できた。けど車いすには乗り移れず 良い天気(^_^)v遊びに行きたかったぞ ヒマしてるとTVで見るのはグルメ番組が多くて腹がへる喉が渇く。 沖縄でチャンプル・油淋鶏食いたい泡盛呑みたい、セブでサンミゲルが呑みたい、サイパンでトマホークステーキ食いたい ここで町田で呑んでるダイビング仲間から呑みにおいでとLINEが入って…残念 先週は下痢と戦ったけど、昨日から便秘と格闘中 やっぱり走ってないと腹が動いてくれない？ 17時過ぎに〆イワシを炙って、焼肉用牛肉ですき焼き風煮してジャンボレモン酎お湯割り |
| 4/4 (日) |
久しぶりにほぼ自力で骨折前のように6時に起床 カルシューム強化牛乳と煮干しで朝食して朝刊読んでも7時じゃ(^_^)v 今日は孫が3人遊びに来るので嫌われないようにと朝から髭剃ってさっぱりして準備 息子も来たので、ついでに行き場のなかった球子さんのリトグラフを壁に飾ってもらった。 飾る場所がないからもう絵は買わない！？ 葛飾北斎は欲しいかな… いつもは静かな我が家も７人も集まると大騒ぎ 騒ぎを横目に息子とジャンボレモン酎 |
| 4/5 (月) |
6時起床。雨が降ったようでウッドデッキが濡れてた。室内で18度曇り昼前後小雨予報 雨が降り出す前にと整形外科受診 再来週には全治見込みと言われてた満2か月になるけどまだ痛みが引かず聞いてみたら、それは骨が付いてないから！ 人によっては3-4か月もかかるとか？ 痛いことはするなと言われても、手を使わないと何もできないし、プッシュアップしないとトイレにもベッドにも乗り移りできない状況じゃ時間がかかるかも？だと！ 完治まで5月いっぱいを覚悟した 出たついで、使い捨てニトリル手袋を買いに東淵野辺のワークマンに行ってみた。 しかし、使い捨て手袋棚が空っぽ！ 「コロナ感染拡大の影響で使い捨て手袋が不足・価格上昇しております。」だと 聞いたら入荷予定も不明。。 他を回る？ホームセンターかドラッグストアかスーパーマーケット？と原当麻のワークマンに行ってみた。 値段は多少高かったけどビニール手袋があったから無事100枚箱を確保 ついでに近くのスーパーサンワで買い物は久しぶり(^^) でも、ドケチな爺さん特売品のチンゲン菜と小松菜しか買えず…終了 今日は寒かったな。昼には17度に下がってしまってフリースを着てしまった 頂き物の焼肉のタレに唐辛子と酢を足して味変して今夜は独り焼肉(^_^)v 早く「安安」まで自走して行って焼肉が食いてぇぞ！ |
| 4/6 (火) |
昨日より6度も低い寒い朝 6時に目が覚めてベッドの中でもぞもぞしてたけど、７時にヒモにつかまって自力で起き上がり、落ちても大丈夫なように車いすのステップに発泡スチロールで作った転落防止ブロックを置いて1か月半ぶりに自力で車いすに乗り移れた＼(^o^)／ カルシューム強化牛乳と煮干しが朝食(^_^) 肩の痛みも軽くなって楽になった おまけに快腸すっきりさっぱり疲労困憊ソファで横になって撃沈 最近便秘と下痢を繰り返すような不調ですっきりしない。いろいろ試してみたけど効果が出ず 今年になってから全然走れてないから腹が動いてないのかね？ 賞味期限切れのサバ缶があって今日食べよう！と思っていたけど揚げ物が食いたくなって 冷凍庫から豚肩肉出して、玉ねぎもあったから薄いとんかつとオニオンリング美味 煮干しも素揚げ また来やがった「お客様のAmazonアカウント情報に関連付けられている請求情報に問題が検出されました。添付ファイルの指示に従ってアカウント情報を更新してください」ってAmazon偽装メール多発中 |
| 4/7 (水) |
昨夜、冬布団とタオルケットで寒くてなかなか寝付けなく抱き枕にしてるフリースクッションの中身のブランケットを引っ張り出してやっと寝れた 6時に目が覚めたけど体があちこち固まってたのでもぞもぞして少しほぐしてからのそのそと自力でやっと起き上がれた 良い天気。でも、まだ自走は難しそうだし車への乗り降りとか運転も無理 ということで、TV見てるっきゃない状態… 朝はカルシューム強化牛乳と煮干しで、昼野菜スープ 夜は昨夜の揚げ物の残りをチンして生ジャンボレモン酎お湯割り それでも体重は増えてそう。腹が出てしまった。。 |
| 4/8 (木) |
6時目覚めたけど朝の支度に1時間以上かかってしまった。良い天気 お袋の1泊検査入院帰りのお迎えついでの妹が我が家に讃岐牛スジ肉を持って来てくれた 半解凍して１㎝幅にスジ切って今夜は独り焼き肉の準備(^_^)v 買い物に行けなくて今夜は何を食おうか困ってたからありがたい 昼間は静かに過ごして、15時過ぎに活動開始 夕刊読んでネット確認してから調理開始 スキレットでいぶりがっこと煮干しを素揚げしてから、スジ肉焼いて毎度のジャンボレモン酎お湯割り |
| 4/9 (金) |
6時起床 久しぶりにジーンズに着替えた。2ヶ月動いてなくてウエストが心配だったけど無事にはけた 第2金曜日は彫刻の会。肩の調子も少し良くなったので、9時からけやき体育館教養室でわらべ仏彫刻の会に行ってみた コロナだなんだで参加は今年初なので施設使用申請書を3か月分提出 出たついで？隣のウェルネス相模原まで行って今年度の福祉の手続きをして、あじさい会館で介護保険について聞いてきた。 右手1本生活がこんなに大変だとは思ってもみなくて、この際介護保険があれば多少何かあるかな？！と もう風呂にも1ヶ月半も入ってないし… でも、申請は地域の支援センターとか ほんの数百ｍ自走で動いただけなのに左肩が痛くなった。 教室に戻って前回まで取り掛かってた地蔵様は朴の木で硬くて右手1本じゃ無理そうなので置いといて、柔らかい木曽檜で猫！に取り掛かってみた。 帰って彫刻の会の事務仕事してからのんびりして、買い物にも出かけず 16時前から玉ねぎ切ってスキレットでグリーンカレー作ってチーズをのせて焼きカレーで薄い酎 |
| 4/10 (土) |
5時前に目が覚めたけど6時過ぎに起床 骨折後47日を経過して痛みが減ってかなり動けるようになってはきたけど、まだプッシュアップが難しいため風呂と運転は無理 ネットで調べると再骨折もあって運動が出来るまでにはかなりかかるとか。長期療養を覚悟 今日は孫が遊びに来てウッドデッキでママの弁当を広げたので、グリーンカレー温めて一緒に外で昼から呑んでしまった。 午後ソファで昼寝… 夜はグリーンカレーラーメン |
| 4/11 (日) |
6時起床 朝から頭を洗って体を拭いてからウッドデッキで日向ぼっこしながら足湯30分で足の垢がボッロボロ出てすっきりさっぱりした でも、やっぱり風呂に入りたいな…まだ全力でプッシュアップが出来ないから風呂は当分無理そう デッキは日当たりが良くてポカポカ暖かったけど中に入ったら寒くなって、フリースとジャケットを着込んで今日もTV漬け 治ったら？！と夢は膨らむばかり 15時には冷牡蠣と肉を焼いてそこらへんにあるものを足してナンプラー・酒・酢で味付けして玉子とチーズをのせ夕飯準備してたら長男から電話が入って焼き肉やろう！ ということで、6人集合 |
| 4/12 (月) |
5時前に目が覚めてスマホで遊んでたら二度寝して8時起床良い天気 今日は10時から整形外科受診 全治2ケ月と言われたけど骨折後満７週を経過してまだまだかかりそう 医者から痛くなる動作はするなと言われても… 1日じっとして一歩も動かずに何もしなければ痛くはならないけど右手1本だけじゃ生活できない 外来受診もレントゲンを撮るだけだからもうパスしたいけど、外来受診がないと家から出ない？ 買い物にも行きたかったけど直帰して静かにしてた 今日からコロナ予防接種が始まったとニュース ネットで調べたら相模原市65歳以上は5月中旬以降だと その頃には鎖骨も治ってるだろうからちょうど良いか！？ 16時には昨夜のスキレットを温めてバーリアル |
| 4/13 (火) |
昨夜、腹が壊れて大騒ぎ疲労困憊 大騒ぎで動き過ぎたせいか骨折した左肩が痛くて体も冷えて眠れなくて、4月だというのにまた湯たんぽのお世話になってしまった 朝寝坊して8時過ぎに起きたけど腹の具合治らず 今回も便秘からの腹壊しでもう爺さん制御不能 原因は運動不足？煮干しの食い過ぎ？老化？やっぱり酒？他には思い当たらず困ったもんだ 16時過ぎの夕飯準備は牛スジ肉解凍して細切り焼き肉、蕎麦を解凍して「焼きそば」ではなく「蕎麦焼き」美味早寝 |
| 4/14 (水) |
下痢3日目…爺さん壊れた。終了 昼には消化に良さそうな、すいとん・オートミール でも、夜はまた牛スジ肉焼き肉早寝 |
| 4/15 (木) |
6時起床。外は7度、室内13度。 日記を読み返したら去年はもう夏掛けだったけど、まだ冬布団+タオルケット+ブランケットに湯たんぽまで… 下痢は結局実質1日半、足掛け3日で終息 ホットコーヒー牛乳で平和な朝を迎えられた。 午後、車いす屋が修理に来てくれた。 骨折の原因となる車いす転倒事故で自走用26インチ車いすのキャスターのシャフトが曲がったようだしタイヤが減っていたので見てもらった 結果、シャフトが曲がっててつんのめるように転んだ？タイヤも減っていたので交換 これで走りが軽くなれば良いけどな 家で静かにしててもグルメ番組ばかり見てると腹がすく 冷蔵庫に新玉ねぎ、豆腐、チーズ、冷牡蠣とあったから何か作る？ でも、サイゼリヤでなにか食いたい！ TVでやってたアレンジレシピやってみたい！と行ってみた 「イタリヤ風もつ煮込み」にやみつきスパイス、「ミラノ風ドリア」にオリーブオイル&胡椒して、ほうれん草のソテー、ムール貝のガーリック焼きで赤・白ワインとたいしたアレンジもせず満足 オリーブオイルが美味しかったぞ。終了。早寝 |
| 4/16 (金) |
6時起床13度。平和な朝を迎えられたことに感謝 外は来週いっぱい最低気温が10度を下回る？早く暖かくなってほしいな TVで臓器提供番組見た。もちろん家族にも免許証にも提供意思表示してる でもちと不安になって調べたらほとんど提供年齢オーバーしてた…m(。_°)＼バキッ 使えそうなのは角膜くらいか。。だよな 神奈川県もまん延防止措置適用だと。でも、外に自由に出られないから同じか 夕飯は煮干しとチカの揚げ物で情熱価格純米酒美味 |
| 4/17 (土) |
6時起床室内で15度。ストーブを点けるほどじゃないけど寒い朝だった 肩の痛みが良くなったけどベルトしてると痛いから自己判断で鎖骨固定ベルトを外してしまってる 本日も予定なし用事なし 土曜日だし天気も悪いから早めにツマミ作って呑み始めるかな(^^)と昼前には夕飯準備開始 玉ねぎがあったから、サバ缶・冷牡蠣5ケ足してあとは独り鍋のスイッチ入れるだけ？！ となるとガマンが出来ない爺さん昼過ぎにはスイッチON 16時前には夕飯が終わってしまった… |
| 4/18 (日) |
昨夜、映画を見始めてしまったけど録画して10時就寝 5時に目覚めたけど6時起床。して映画の続きを見た 久しぶりの良い天気 肩はかなり自由に動くようになったけど実用には耐えず 今日も朝からTV漬け… 牛スジ肉解凍して細切りにして焼き肉で昼からバーリアル 夜はコンビーフとキャベツ・セロリ炒めでバーリアル…m(。_°)＼バキッ |
| 4/19 (月) |
6時起床14度 コーヒー牛乳とフランスパン・チーズの朝食 全治2ケ月と言われた骨折から8週を経過して痛みも減り少しずつ以前の生活を取り戻しつつある もう少し静かにしてたら自走で買い物に行けるかな？車の運転もできるかな？放浪できるかな？ 10時近所の整形外科受診 いつものようにレントゲン写真を撮って問診で「治りかけの今が大事！」無理すると再骨折してまた2か月やり直しとか でも、天気も調子も良かったので久しぶりの買い物。 角上魚類で本マグロのアラ、糠漬ニシン ヨコカンでにんにく大袋、押麦、冷馬スジ肉2kg\1,196、鬼ころし 帰ってフランスパン・チーズスープで昼食にして、家計簿をつけてて全頁に渡った誤入力に気が付いた。 間違えて全頁の一括修正をかけてしまってたようだけど、いつ頃からなのか不明 昔のデータなんか使わないかもしれないしどうでも良いのかもしれんが修正に四苦八苦 本マグロのアラ（加熱用）\200をバラして、刺身・ポキ・アラ煮で  鬼ころし |
| 4/20 (火) |
昨夜午後9時半就寝、5時に目が覚めたけど二度寝して6時起床 良い天気(^_^)v でも、用事なし予定なし… 楽しみは完治後にとっておいて、台湾祭り2021、博多鶏皮屋、駅中居酒屋etcをネット検索 首都圏ならJR一筆書きで行ければ隣の駅まで遠回りしても同料金！？ 駅中で面白い場所が増えてるし是非とも自走できるようになったらやってみたいぞ 17時前には餃子で日本酒ぬる燗 |
| 4/21 (水) |
良い天気 今日から26日まで横浜ラポールで「DIVERSITY IN THE ARTS 公募展」 鎖骨も良くなったし、滋賀のやまなみ工房園生の作品も展示してあるとかで行ってみた 1階ロビーの隅っこと2階の小会議室と廊下に見覚えのある画風の作品が並んでた。 細かい手捻りの作品もあるかな？金澤翔子の書もあるかな？とも思ってたけどそれは不発(前にはあったらしい) 今度はやまなみ工房展でもあればゆっくり堪能したいな 自分も何か描いてみようか？作ってみようかな？となんか力をもらってしまった 腹がへって2階のレストラン！ではなく1階の売店でミニ助六寿司と揚げせんべい… 帰り道にも腹がへって、古淵メガドンキで情熱価格純米酒、シャトー勝沼の白、ザ・まるごとレモン！。って酒かい！ 帰ってラー油がなくなったのでいつものクックパッドも見ずに、ゴマ油に花椒と唐辛子で漬け込んでみた。良い匂い 16時腹がへった喉が渇いた！ 独り鍋に野菜、角ベーコン、チップスター、南部せんべいでコンソメ味 |
| 4/22 (木) |
5時半起床 全治2ヶ月と言われた鎖骨骨折から満2ヶ月を経過 痛みは軽くなったけど全力のプッシュアップはまだ全然無理 静かにしてろと言われても肩を使わなきゃ何もできないからしょうがないか TVの前から静かに動かず、、いつものように15時に活動開始 夕刊を読んで、パソ子チェックして夕飯準備 麦飯100％を食いたくなって、でも1人分だから炊飯器使うほどでもないかと鍋で炊いてみた 美味かったから常備食に決定(^^)これならキャンプにも使える タイ米とか麦飯とか雑穀が好き 16時前にはベーコンブロックと解凍してあった燻製鴨肉とキャベツをナンプラー味で炒めて酒… 呑み始めたら孫が2人花を持って遊びに来てくれた |
| 4/23 (金) |
6時起床。15度 肩に痛みが残るものの起き上がらるのも楽になったしかなり自由に動けるようになった 今日は彫刻の会に参加 けやき体育館に行ったついでに市役所も郵便局にも寄ろうと思ってて書類を忘れちゃいけんぞ！と思っていたのにしっかり忘れた…困った爺さん 今日は前回に続いて柔らかめの木曽ヒノキ材で「招き猫」 でも、やっぱり力を入れると左肩が痛くて思うように彫れずのんびりやったけど、ノミを入れたら欠けたり彫り間違えたりで途中でイヤになってしまった。。でも、ここから修復するのが腕の見せ所？無理 キンカンとワインのお土産もらって終了m(__)m 帰りに業務スーパーで買い物は牛豚肉、ジャンボチキンカツのハーフ、あると食っちゃう薄皮付き落花生 チキンカツをチンして日本酒フライング |
| 4/24 (土) |
昨夜、映画「英国王のスピーチ」をつい見てしまって寝るのが遅くなったけど5時起床 15度と暖かくなったけど今年はまだ冬布団+タオルケットで寝てる。去年の日記見たらもう夏掛けだった 肩はイマイチで時間はたっぷりとあるから エアークッションのカバーが破れたけど薄い生地なので手縫いで適当に補修した どうせ尻の下だし極薄生地なので目立たない？ 昨夜冷凍庫から出しておいた馬スジ肉1kgが半解凍状態になったので焼き肉用と煮込み用に切り分けて昼前に早くも夕飯準備開始 煮込みは圧力鍋で40分、焼き肉は塩コショウしてスキレットで30分 って手抜き料理は下茹でもしなきゃアクも取らないし味付けは毎度のナンプラー・酢・酒・醤油 ま、他人にふるまうわけじゃないし自分では臭いと感じたことがない スジ煮とスジ焼きで激安ビール系 途中で味に飽きたのでパセリと玉ねぎ足して味変 早くに夕飯が終わってしまった。寝るか！ |
| 4/25 (日) |
日の出とともに5時起床 コーヒー牛乳が朝食 2ヶ月を経過してもう完治して自由に動けるようになってるはずだったんだけど今だ痛みが残ってフルパワーが出せない 思い返せば骨折直後はパソコンも右手1本だったし、左手は水平以上に上がらず服着るにも手を洗うにも一苦労してたのが、ほぼ日常生活が出来るようになった GW明け頃には完治するかな？ 今日は日曜日！ということで、早めに昨夜のスジ煮でビール系 呑み終わってヌカ漬けニシン炙って日本酒 |
| 4/26 (月) |
昨夜久しぶりにシャワーを浴びた。さぞや気持ち良いかなと思ってたけどそうでもなかったな… 5時起床13度と気温低下 着古したトレーナーに着替えたけど、胸にワンポイント欲しくなって、フリマで買ったヨレヨレのワッペンがあったから古さ加減がぴったり？とミシンで縫い付けてみた。 いつものように斜めになってしまったけど、、OK 朝はコーヒー牛乳・金柑・薄皮付き落花生 10時予約で神奈リハカテ交&皮膚科、午後整形外科受診 9時出発、途中、厚木の荻野で道路を横切る中型の鳥 カラスにしては歩き方が違うぞと近づいたらキレイなオスのキジだった。 キジ見るの久しぶり(^^) 山は新緑で萌えてるし、この辺じゃ猿も出たし良い所 泌尿器科診察の前に結石etc確認のためにレントゲン撮影 特に問題はなかったけど便秘で不調続きだったので相談してみた 相談できる窓口があるとかで内科を紹介されて明日受診 皮膚科は快方に向かってるとかで終了 帰りに病院近くの野菜直売所に寄ってみた 大根\130・新玉ねぎ\100を購入 いったん帰って、15時から整形外科 骨折した鎖骨は順調に治ってます。とのこと(^_^)v 帰り道、バーリアル糖質50％オフを買って帰宅 呑み始めようとしてたら孫2人がジイジの肩を心配して遊びに来てくれた ジイジの肩はハグしてくれないと治らない…と孫娘をだましてハグしてもらった＼(^o^)／ 昨夜の残り物をチンしてバーリアル |
| 4/27 (火) |
5時起床良い天気 今日も神奈リハ。昨日紹介された内科で便秘相談 40年もいつも苦労してて日記に記録を付けてるから朝からプレゼン資料を作って準備は万端？ 元外科の内科医に経過を詳しく説明して相談。 診てもらって解決策までには至らなかったけれど今までの疑問・不安がかなり解消 一緒に問題解決に取り組みましょう！と内科の主治医が今回から交代して経過観察 帰って、馬スジ肉の煮汁にオートミール・割れ南部せんべい入れて煮込んで昼食美味 午後先輩夫妻が遊びに来て久しぶりに長らく立ち話 毎度のあっちが悪いこっちが悪い話…体の不具合を競い合ってるけどお互いに元気そう(^_^) お土産にいただいたケンタッキーフライドチキンをチンして昼から食ってしまった。。。 |
| 4/28 (水) |
5時半起床。晴れ15度 昨夜久しぶりの快腸で、今日は遊びに行きたいぞ！とジーンズに着替えてしまった。 今年になってから全然走ってなくてジーンズがはけるかどうか心配したけどなんとかはけたぞ 着替えたは良いけど動けそうなのは近所での自走だけかな？ で、お袋様の顔を見てきた。もう歩いて我が家まで遊びにこれないとか言ってたので安否確認？！ なるべく右手だけで車いすをこいて650mをてろてろ歩いて行ってきた なんとか行ってきたど帰ったらやっぱり肩が渋くなった 尻傷には馬油！とやっと思い出した。しっとりしてとても良い感じ 去年の6月から苦労してるのに忘れてた…m(。_°)＼バキッ 昨日くら寿司に行かなかったので本日再訪 事前にメニューを調べて行ったけど、美味かったけど、マン防で酒は出ないわ早仕舞いだわ でも、満足して帰宅。早寝！ |
| 4/29 (木) |
7時まで9時間爆睡ぐっすり でも、目が覚めたら鼻が詰まって喉が痛い。風邪ひいた？ 起きたら少し良くなったけど扁桃腺炎？花粉症？ 今日からGW。益子の陶器市によく行ったけどGWの祭りもイベントも全部中止だな 昨日少し動いたし雨降りだから休養日 朝からTV見て1日動かず 肩は日々少しずつ良くなってる GW明けたら自走で買い物に行けるかも？ 午後、ソーセージと牛バラ肉焼いて、新玉ねぎ炒めてバーリアル糖質50％OFF500ml |
| 4/30 (金) |
5時起床。良い天気。17度。 用事がいくつかあって、肩の調子が良かったので2ケ月ぶりにノアに乗ってみた 多少の不安はあったけど自力でなんとか乗れた！ 市役所で用事を済ませ、郵便局に回ったらスロープ横に万年草？きれいだったからつい写真を撮ってしまった 業務スーパーにも寄って、酢・料理酒・味醂・芋・ビールetcたくさん買い込んでしまった。 2ヶ月も乗ってなかったのにエンジンも一発でかかったし運転の不安もなかったし問題ないかな？ 完全復帰とは言えないけどほとんどOK！ 自力で外出できるっちゅうのは気持ちが良いな FORZAのエンジンもかけてやらんといけんな 普段の生活が少しずつ戻りつつあるぞ 焼き肉して芋呑んでたら長野県大鹿村の唐辛子とこやま珈琲モカブレンドお土産に同級生が遊びに来てくれて情報交換会・長話 本日は満足して終了 今日はシャワーを浴びようと思ってたけど夕方から不調…早寝 |